Manfaat Teh Hijau Untuk Tubuh

Posted on

Manfaat teh hijau yang baik untuk tubuh

Pastinya banyak diantara anda semua sudah mengetahui kan apa itu Teh hijau ? Mungkin bagi yang sudah sering melakukan diet teh hijau bukan lagi barang yang asing . Teh hijau telah lama dikenal sebagai minuman herbal alami yang sehat dan memiliki banyak sekali manfaat baik bagi tubuh.

Manfaat Teh Hijau untuk kesehatan tubuh
Manfaat Teh Hijau untuk kesehatan tubuh


Teh hijau
merupakan salah satu minuman yang lebih disarankan sebagai pengganti minuman kopi ( baca juga manfaat minum kopi) karena kandungan kafein rendah dan mengandung antioksidan (Polifenol) alami yang cukup tinggi. Polifenol ini sangat baik untuk tubuh karena dapat mencegah radikal bebas, membantu menyehatkan tubuh, membantu proses penyerapan lemak, dan menghambat pertumbuhan sel kanker.

Salah satu produk Bel-Bel Memiliki Teh Hijau Matcha : Bel – Bel Teh Matcha

teh matcha_

Teh hijau berasal dari daun tanaman Camellia sinesis yang di kukus sehingga mencegah hilangnya kandungan katekin di dalam daun teh. Teh hijau saat ini cukup populer karena berbagi manfaat baiknya untuk tubuh di antaranya menjadi makanan, minuman, suplemen tubuh, suplemen makanan kesehatan, serta kosmetik. Banyak survei di seluruh di dunia yang sudah membahas mengenai teh hijau, sehingga tidak dipungkiri lagi untuk manfaat teh hijau ini sangat baik untuk tubuh.

Manfaat – Manfaat teh hijau bagi kesehatan :

1. Mengurangi Kolesterol :

Teh hijau memiliki kandungan tanin yang telah dikenal dapat menurunkan kolesterol secara alami dalam tubuh. Tanin membantu mengurangi kolesterol LDL (low-density lipoprotein) dalam tubuh. LDL juga dikenal dengan ” kolesterol jahat ” , karena dapat menyebabkan plak-plak di arteri, sehingga menyebabkan penyumbatan. Teh hijau juga memiliki kandungan Katekin yang dapat mengurangi penyerapan kolesterol dalam usus, sehingga membantu mengurangi masalah kolesterol tinggi.
2. Mengontrol Berat Badan :

Teh hijau mengandung antioksidan alami yang cukup tinggi yaitu Polifenol katekin. Teh hijau mengandung sepuluh kali lebih banyak jumlah antioksidan pada buah buahan dan sayur. Para ilmuwan telah mengidentifikasi enam jenis katekin dalam teh hijau salah satunya adalah epigallocatechin gallate (EGCG) . EGCG dalam teh hijau ini akan meningkatkan metabolisme tubuh manusia, sehingga mengintensifkan tingkat oksidasi lemak dan mengubahnya menjadi kalori, yang pada akhirnya membantu menurunkan berat badan.

3 . Kulit yang sehat :

Teh hijau memmiliki kandungan antioksidan yang juga bermanfaat untuk kult, kandungan senyawa di dalam teh hijau bisa dapat membantu kulit menjadi bercahaya. Polifenol dalam teh hijau dikenal dapat memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan .

4 . Mengurangi reaksi alergi :

EGCG yang ditemukan dalam teh hijau dapat menghasilkan histamin dan imunoglobulin, yang merupakan senyawa yang termasuk menghasilkan respon terhadap alergi. Dengan demikian hal ini akan membantu menghentikan reaksi dari alergen tertentu.

5 . Menyehatkan Rambut :

Teh hijau diketahui menghambat pertumbuhan DHT (Dihydrotestosterone), yang dikenal menghambat pertumbuhan rambut dan menyebabkan rambut rontok. Selain itu kandungan polifenol, vitamin E dan vitamin C pada teh hijau juga dapat meningkatkan kilau rambut.

6. Mencegah Kanker Kulit:

Polifenol yang terdapat dalam teh hijau akan menghambat pertumbuhan dua proteinvascular endothelial growth factor (VEGF) and the Hepatocyte growth factor (HGF), yang dikenal mempromosikan pertumbuhan sel tumor. Teh hijau akan membantu menghambat kanker akibat karsinogen dan sinar ultraviolet.

7. Mengurangi Stres dan Depresi :

Sebuah penelitian oleh American Botanical Council telah menemukan bahwa orang tua yang minum teh hijau setiap hari semakin kecil kemungkinannya untuk depresi karena Polifenol dalam teh hijau membantu otak dengan jalan menjaga pasokan kebutuhan utamanya yaitu glukosa . Selain itu teh hijau mengandung Theanine adalah asam amino yang membantu mengurangi stres dan kecemasan

8. Meningkatkan Imunitas :

Teh hijau juga mempunya manfaat meningkatkan Imunitas. Karena kandungan anti oksidan polifenol dan flavonoid akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia, sehingga dapat mencegah dan melawan infeksi.

9. Menyembuhkan penyakit perut

Teh hijau dapat menghancurkan bakteri tidak hanya membuatnya menjadi antiseptik, tetapi juga membantu mencegah penyakit perut yang umum seperti infeksi keracunan makanan dll. Namun tidak dianjurkan mengkonsumsinya secara berlebihan, karena tanin dalam teh hijau dikenal bisa meningkatkan sekresi asam di lambung.

Sumber : carakhasiatmanfaat,google,dll

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.