Makanan & Minuman pencegah penuaan datang

Posted on

Makanan & Minuman ini dapat membantu memperlambat penuaan pada diri.

Penuaan pada diri pasti akan terjadi dengan seiringnya waktu yang berjalan. berbagai cara banyak di terapkan setiap individu untuk mencegah dan memperbaiki penua’an pada diri , salah satu yang sering dilakukan adalah dengan pergi ke dokter dengan meminta perawatan dengan kosmetik ataupun obat , ada pula yang datang ke salon – salon perawatan tubuh untuk merawat dan merenggangkan kulit sehingga tidak stress dan mengalami penuaan dini.

makanan dan minuman untuk menlawan penuaan diri
Dari berbagai media yang membahas tentang penua’an baru-baru ini sering di kabarkan penuaan bukan hanya terjadi pada orang-orang yang sudah berusia diatas 35-40 tahun , tetapi juga sudah terlihat pada remaja yang masih berusia antara 20 -25 tahun , kenapa hal ini bisa terjadi ?? pola makan yang berantakan dan kandungan gizi dari makanan tersebut. Beberapa makanan yang di percaya dapat membantu melawan dan mencegah penuaan datang adalah berikut ini ..

 

Kopi dan teh hijau.

koi dan teh hijau melawan penuaan diri
kopi dan teh hijau merupakan salah satu makanan/minuman yang paling mudah untuk di dapatkan , dua minuman tersebut dapat dengan mudah di dapatkan karena banyak sekali yang suka mengkonsumsi 2 minuman tersebut. dua minuman tersebut mengandung antioxidant yang cukup banyak sehingga dapat membuat wajah tampak awet mudah jika di konsumsi secara rutin.

Cokelat Hitam
Buah yang satu ini merupakan favorit bagi semua usia , dapat di jadikan berbagai macam olahan seperti minuman dan berbagai jenis makanan . Tapi cokelat yang paling dicari adalah jenis cokelat hitam yang memiliki banyak nutrisi , nutrisi ini yang membantu meregenerasi sel-sel yang sudah mati sehingga selsel tersebut menjadi di remajakan kembali .coklat melawan-penuaan-diri

Alpukat

alpukat
Alpukat juga buah yang mudah untuk di dapatkan di pasaran ataupun penjual-penjual buah , buah ini dapat membantu melawan penuaan pada diri , kandungan vitamin E pada alpukat baik untuk kesehatan kulit dan rambut . buah alpukat juga dapat di olah dengan mudah , seperti di jus , di jadikan campuran minuman , ataupun di makan mentah dengan campuran gula.

Melon
Melon-Hijau-

Buah Melon juga buah yang dapat melawan penuaan , selain buah ini segar , enak, dan favorit dari beberapa orang buah ini mengandung nutrisi yang cukup banyak , bagus untuk kesehatan kulit .

Sayuran.

bisnis sayuran online
Sudah terkenal sejak dulu kandungan dalam sayu – sayutan baik untuk tubuh dan kesehatan , bahkan sayur sudah harus di konsumsikan ke anak-anak sejak dini . hal itu karena kandungan dalam sayur sangat banyak dan baik . sayur juga dapat membantu melawan penuaan di tubuh , mecegah penyakit jantung,dan berbagai hal lainya . dengan memakan sayur secara rutin .

Buah berry – berry’an
buah berry melawan penuaan diri

keluarga beri – berian juga salah satu buah yang dapat melawan penuaan pada diri , kandungan vitamin C untuk sirkulasi yang lebih lancar, memberikan mineral pada tubuh, dan menguatkan sistem imun.

itulah 7 makanan dan minuman yang dapat membatu melawan penuaan pada diri , yang jelas dengan konsumsi secara rutin dan teratur . untuk tambahan terpenting wajib bagi setiap individu untuk minum air putih  sebanyak 8gelas sehari , untuk memberikan efek kelembaban pada kulit kita . semoga bermanfaat

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.