Diet Alternatif dengan Madu – Sebagian dari Anda pasti sudah tahu tentang madu seperti digunakan sebagai obat, untuk kecantikan, bahan makanan, serta kesehatan. Tapi ada satu hal yang baru juga perlu di ketahui mengenai madu ini loh sob ” Madu Sebagai Metode Diet ” , baru dengar atau sudah pernah dengar sebelumnya ??
Sebuah penelitian yang pernah di lansir di healtmeup.com, seorang penemu diet ini yaitu Mike McInnes menyatakan di situ, bahwa mereka yang mengonsumsi frukstosa seperti yang ada pada kandungan madu, bisa mempercepat pembakaran lemak berlebih loh . .
Selain terjadinya pembakaran lemak lebih cepat, madu juga dapat akan memberikan khasiat meningkatkan nya stamina pada tubuh. Hal ini di karenakan madu bertindak menjadi bahan bakar hati untuk menghasilkan glukosa. Glukosa ini menyebabkan kadar gula otak meningkat lebih tinggi dan melepaskan hormon pembakaran lemak.
Jika Anda tertarik untuk menjalankan diet dengan metode ini,
Berikut adalah penjelasan peraturan tentang diet madu yang harus Anda jalani :
-
Merubah keseluruhan komsumsi gula dengan madu, termasuk asupan gula di masakan, minaman, dan camilan Anda.
-
Menghindari mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, termasuk junkfood karena tidak ada nutrisi yang di kandung.
-
Pilihlah mengonsumsi karbonhidrat yang tidak dimurnikan seperti tepung gandum daripada tepung putih.
-
Memastikan konsumsi protein sehari – hari rendah akan lemak, karena lemak akan menaikan kadar gula.
-
Menghindari memakan kentang dalam bentuk apapun karena efek memakan kentang dapat meningkatkan insulin di tubuh.
-
Disiplin dan kemauan yang keras untuk berdiet dengan madu.
