9 Manfaat Baik Ice Cream Untuk Kesehatan

Posted on

9 Manfaat yang di dapatkan dengan mengkonsumsi Ice Cream

Manfaat Ice Cream. dari mulai anak – anak hingga orang tua pasti suka dengan ice cream. Ice cream yang lezat manis dengan berbagai rasa memang membuat rasa penasaran lidah untuk menikmatinya selalu ada . Apalagi di makan saat cuaca sedang panas  terik, ice cream akan menyegarkan tenggorokan dan terasa sangat lega.

9 Manfaat mengkonsumsi ice cream pada tubuh
9 Manfaat mengkonsumsi ice cream pada tubuh

Ice Cream yang selama ini di claim dapat membuat tubuh menjadi gemuk itu tidak benar . karena sebebanrnya di dalam ice cream mengandung berbagai macam kandungan gizi yang bermanfaat bagi tubuh , dan lemak baik atau munguntungkan . kandungan gizi yang di miliki ice cream cukup besar antara beberapa jenis vitamin, mineral, dan protein yang dibutuhkan oleh tubuh. Beberapa manfaat yang di dapat dari ice cream antaralain :

1. Memperkuat tulang dan menambah energi 

Es krim merupakan sumber kalsium karena Es krim dibuat dengan produk susu. susu mengandung banyak kalsium yang membantu memperkuat tulang .

2. Sumber energi

Es krim merupakan salah satu sumber energi yang luar biasa. Di sisi lain, es krim juga memiliki nilai gizi yang sangat tinggi, seperti karbohidrat,  lemak dan protein yang semuanya penting sebagai sumber energi guna menunjang aktivitas Anda.

3. Melindungi Gigi dan Gusi
Kalsium yang ada pada es krim juga bermanfaat untuk melindungi gigi dan membangun gusi menjadi kuat .

4. Kaya Vitamin
Dalam es krim juga banyak vitamin yang terkandung antara lain Vitamin A, D, K dan B12 . Vitamin tersebut memiliki peranan penting di tubuh seperti Vit. A ( menjaga Kesehatan mata ) , Vit.D (menyerak kalsium dan nutrisi dan di salurkan ke ginjal ), Vit.K meningkatkan aliran darah dalam tubuh .

5. Sumber mineral

Selain vitamin, es krim sumber juga diperkaya dengan mineral penting seperti kalsium dan fosfor. Di samping dapat membantu dalam membangun dan mempertahankan tulang yang lebih kuat dan menghindari penyakit osteoporosis, para peneliti juga mengklaim bahwa kalsium pada es krim berguna untuk mengurangi kemungkinan batu ginjal, memperbaiki mood dan mencegah kram saat menstruasi.

6. Merangsang otak

Es krim juga dapat merangsang otak , karena mengandung Thrombonin. Thrombonin merupakan hormon kebahagiaan dan membantu dalam mengurangi tingkat stres dalam tubuh. Selain itu, es krim terbuat dari susu yang mengandung L-triptophane yang merupakan obat penenang alami dan membantu dalam merelaksasi sistem saraf. Bahkan, dengan mengonsumsi ice cream, Anda akan terhindar dari gejala insomnia.

7. Mengurangi Peradangan

Cokelat dalam es krim juga bermanfaat bagi tubuh. es krim jenis ini kaya akan flavonoid yang mengurangi peradangan arteri jantung. Dark chocolate memiliki flavonoid yang melindungi arteri jantung dari kelelahan.|

8. Menurunkan Berat Badan

Es Krim juga dapat membantu menurunkan berat badan. karena dengan mengonsumsi sesuatu yang dingin akan meningkatkan suhu tubuh dan membakar kalori serta lemak.

 

9. Meningkatkan kekebalan

ES krim berkhasiat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Karena di dalam ice cream terdapat kandungan laktoferin yang bermanfaat untuk menangkal berbagai serangan virus, seperti influenza, cytomegalovirus, atau HIV.

itulah dia manfaat – manfaat baik untuk tubuh saat mengkonsumsi Es krim , Bel Bel juga memiliki Produk Ice Cream yang nikmat dan lezat dan dapat di nikmati semua kalangan , memiliki 26 rasa yang berbeda , terdapat juga pilihan Soft dan Hard Ice Cream . cara pembuatanya juga mudah dan tidak repot.
hard and soft ice cream bel bel


Demikian ulasan mengenai es krim dan manfaat baiknya untuk tubuh , tetap jaga konsumsi ice cream anda jangan terlewat batas serta imbangi dengan makanan sehat lainya seperti sayuran dan buah – buahan

 

Incoming search terms:

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.