7 Manfaat buah Strawberry untuk kesehatan – Buah strawberry cukup banyak di gemari baik itu orang dewasa maupun anak-anak. Manfaat kesehatan yang di dapatkan dari konsumsi buah strawberry juga cukup banyak, Buah Strawberry merupakan buah yang paling populer di dunia, karena buah strawberry memiliki rasa yang lezat dan juga tampilan nya yang mewah. Berbagai kandungan Buah Strawberry kaya akan berbagai mineral, vitamin, dan juga antioksidan.
Salah satu kandungan yang paling menonjol pada Buah Strawberry ini adalah kandungan vitamin C dan seng, kandungan tersebut dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit. Buah strawberry juga di kenal dapat membantu mengatasi berbagai macam penyakit seperti pneumonia, malaria, sembelit, dan diare. Selain itu Buah Strawberry juga dapat memperbaiki sistem pencernaan, melawan kolesterol dan menurunkan kadar glukosa.
Manfaat buah strawberry untuk kesehatan seperti :
Melawan Kanker
Buah Strawberry memiliki kemampuan untuk mencegah dari berbagai macam penyakit, termasuk melawan penyakit kanker. Kandungan anti-oksidan yang sangat tinggi di dalam Buah Strawberry, bekerja lebih kuat dalam melawan oksidasi sekaligus kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas di dalam tubuh.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Manfaat buah strawberry unyuk kesehatan pencernaan ini di dapatkan dari kandungan vitamin C yang tinggi di buah strawberry, hal ini memberikan khasiat merangsang sekresi saliva dan cairan lambung, dengan demikian dapat meningkatkan kesehatan pencernaan. Selain itu buah strawberry juga kaya akan serat sehingga efektif mengurangi sembelit dan membersihkan usus.
Melawan tumbuhnya jerawat
Manfaat buah strawberry selanjutnya adalah kandungan Vitamin C, Alpha Hydroxy Acids (AHA), Asam salisitat dan flavonoid membantu membersihkan jerawat dan mengurangi minyak berlebih.
Memperbaiki suasana hati
Manfaat buah strawberry selanjutnya adalah memperbaiki suasana hati, kandungan pada buah strawberry merangsang pelepasan serotin, yang dapat meningkatkan suasana hati.
Mempertajam ingatan
Sebuah penelitian pernah di lakukan bahwa buah strawberry memiliki kandungan folat. folat ini bermanfaat meningkatkan daya ingat, konsentrasi dan kemampuan otak memproses informasi.
Menjaga kesehatan jantung
Manfaat buah strawberry lainya adalah membantu memperkuat dan melindungi arteri dari kerusakan, kandungan anti-oksidan yang di temukan dalam buah strawberry lah yang berperan dalam hal ini.
Menjaga Kesehatan kulit
Kandungan Vitamin C dan antioksidan yang ada pada strawberry mengambil peran serta untuk membantu menjaga kesehatan kulit, melawan dan mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas terjadi ketika proses transformasi makanan menjadi energi. Vitamin C memiliki peran penging menghalangi kerusakan yang dimluai dari proses penuaan pada kulit .
Baca Juga :
Manfaat Ampas kopi bagi kesehatan tubuh
Manfaat Minum Teh hijau
itulah dia 7 manfaat baik strawberry yang baik untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ket
ahui, selain itu masih banyak lagi sebenarnya khasiat yang dimiliki oleh buah kecil merah menawan ini. Tetapi dalam konsumsinya tetap pada batasan nya yah, Semoga bermanfaat.
