7 Manfaat Sehat dari Buah Durian yang Lezat

Posted on

Buah Durian yang Nikmat – Pastinya anda semua sudah mengetahui buah yang nikmat dan lezat satu ini. buah yang satu ini cukup kontoversial di Indonesia maupun di luar negeri sana. Buah yang memiliki rasa khas ini mungkin akan terasa aneh dan muak bagi anda yang pertama kali mencobanya, tetapi jika anda pecinta buah maka akan dengan lidah berbaur dengan rasa lezat dan khasiat buah ini.

manfaat buah durian

Selain rasa nikmat yang di hadirkan pada buah ini, buah ini juga memiliki banyak manfaat baik yang sehat untuk tubuh. Tetapi perlu juga di ketahui ada batasan – batasan juga ketika memakan buah ini, jika melampau batas juga tentunya akan berakibat buruk. Untuk lebih jelasnya kita akan membahas mengenai manfaat sehat dari buah durian dari beberapa sumber.

7 Manfaat Sehat buah Durian Lezat

1. Kandungan nutrisi yang banyak.

Buah durian ini memiliki banyak sekali kandungan baik seperti kalium, serat, zat beis, vitamin C, dan vitamin B komplek. Buah durian juga banyak dikenal sebagai raja buah, buah ini juga dikenal untuk meningkatkan kekuatan otot dan juga tekanan darah.

Selain itu, buah ini juga memiliki khasiat untuk melancarkan buang air besar dan juga kesehatan kulit. Tak hanya itu durian ini juga membantu meninkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan pembentukan sel darah merah.

2. Membantu Menggemukan Tubuh.

Kenapa demiakan ? yah inilah salah satu efek samping yang mungkin baik ataupun buruk untuk anda mengenai durian, dari satu kilogram buah durian mengandung 1.350 kalori. Jika anda mengonsumsi satu kilo buah durian berarti kamu sudah mendapatkan 68 % kebutuhan kalori dalam sehari ( standartnya adalah 2000 kalori/hari ).

3. Energi instan

Buah Durian memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi, hal ini bagus untuk dijadikan kebutuhan ketika energi sedang rendah yang lebih cepat ( pada orang sehat ). Selain itu kandungan kandungan kalium pada buah durian dapat membantu mengurangi kelelahan sekaligus mengusir stres dan rasa cemas.

4. Non-kolesterol

Dari Lezatnya buah durian ini banyak orang mengira kalau durian mengandung kolestrol. Ternyata faktanya adalah buah ini memiliki kanudngan lemak tak jenuh tunggal yang cukup baik bagi jantung, hal ini baik juga untuk membantu menurunkan kadar kolestrol jaha (LDL)

Itulah dia 4 manfaat baik yang bisa didapatkan dari menikmati buah durian, berbagai macam kandungan nutrisi dan gizi yang baik ini diambil dari berbagai sumber yang memberikan informasi mengenai buah lezat dan nikmat, semoga bermanfaat.

Salah satu Produk Bel-Bel yang memiliki kandungan buah durian adalah Kopi Durian, Kopi durian ini memiliki kandungan buah durian asli. dengan perpaduan rasa kopi yang nikmat pas untuk anda penyuka dan penikmat kopi. yuk coba rasakan nikmatnya kopi yang satu ini .

kopi durian1